jak się

I jak drążek się sprawdza skręcany? Kupiłeś taki czy jednak spawany?

Nikt nie krytykuje - stan wiedzy w dziedzinie treningu zmienia się jednak często, poglady ulegają ewolucji, podobnie jak i metody oraz zalecenia treningowe. Traktujmy więc takie dyskusje jako uzupełnienie i uaktualnienie wiedzy a nie jako krytykę i prowadźmy je jedynie w oparciu o rzetelne argumenty

Wiem jak rozciaga sie baletnica (tancerka), bo jedne zajecia prowadzila taka osoba. Ta forma nie przypadla mi do gustu. Hmm, a gdyby polaczyc jedno z drugim, czyli kulturyste ubrac w stroj baletnicy? ROTFL

chcesz to kup bcaa ale w zupelnosci wystarczy jak bedziesz sie trzymał podstaw, tym bardziej na tym etapie jakim jestes

przy bcaa akurat to wolne wchlanianie nie jest potrzebne, bierzemy je okolotreningowo i chodzi o jak najszybsze ich dostarczenie, poza tym kapsułka bardzo szybko sie rozpuszcza, potrzymaj chwile w buzi to zobaczysz jakie z tego powolne uwalnianie

dzieki czyli na olimpiadzie sa one traktowane jako jedna calosc i jedna konkurencja czy osobno? sog podoba mi sie typ budowy tych kolesi i ciekawi mnie jak oni sobie go wyrabiaja.

http://powerboard.rockarfett.com/roidcalc/ zobacz sobie jak wychodzi lepiej Kiedy stęzenie okazuje sie bardziej stabilne pozdro i dobranoc

sAMOWAR JAK NA MOJE TO TY ZE SPAMEM PRZESADZASZ. NI TO SMISZNE NI TO MĄDRE, ALE LUZ NIE ZEBYM SIE RZUCAL... "JESTEM ZA A NAWET PRZECIW"

No, dobra spoko jak to ktoś powiedział "mylić się jest rzeczą ludzką" Pozdro

tak wlasnie myslalem ze bedzie takie pytanie dlaczego sie teraz biore za ph.Po prostu mam za free te produkty od kumpla,a poza tym tez zwykla ciekawosc,sprawdzic jak dzialeja te reklamowane produkty w porownaniu do ssa.

nie no zle sie wyraziłem.. chodziło mi o bieganie... jak juz bym coś zaczął to bym jechał bo zawziety jestem.. ale zupelnie nie wiem od czego zacząć...

A fifi jak zwykle się naprodukował

noo i jak wam sie chce to pomozecie a nie *******icie ;d

Jaki wiek ? Jak młody to się nie martw jeszcze urosną .

[...] dnia wyczerpania zapasów energii to jedziemy na takim stanie jeszcze 2 dni a potem robimy ładowanie węgli 450 g, i znowu wracamy do 180 ww , to tak z grubsza ale nie pisze jak białko i tłuszcze mają brać udział w tej diecie i nic o kcal nie ma ile na -/+, Pisze że po takich fazach zmęczenia i tych ładowaniach dobrze pali fat, a 180 g dlatego że [...]

Jak widać wszystko piszę :-) Trening ten będziemy prowadzić według zasad ACT (AREOBIC CIRCULIT TRAINING): 1.Ćwiczenia wykonujemy 3 razy w tygodniu, co drugi dzień. 2. Trening zawsze rozpoczynamy od rozgrzewki, a kończymy rozciąganiem. 3. Cały trening podzielimy na obwody – na obwód składać się będą wszystkie wymienione wyżej ćwiczenia. [...]

Mozna się naciąć jedna porcja 30g, ale białka w jednej porcji już jest 36, producent podaje ta wartość razem z mlekiem, ktoś spojrzy o jak super na porcję 36g białka. Można lepiej wybrać

tez jadam w sumie od swieta jak mi sie owsianka znudzi

wydaje mi się, że warto włączyć MC do treningu- tak jak mówie będziesz robił go zamiennie z przysiadami, więc jeśli masz opanowaną technikę to nie powinno być problemu- aczkolwiek ostateczna decyzja i tak należy do ciebie. Tyle, że bez MC nie masz nic na dwugłowe ud

jak juz dajesz zdjecia to plecy i nogi jeszcze, daje sie kompletna sylwetke a nie tylko klate i brzuch